منوی اصلی

چرا شما باید در دو جاده ای شرکت کنید؟

دو جاده ای یک راه عالی برای خوش فرم شدن سریع و در صورت نیاز، تفریح کردن است. در اینجا دلیل انجام این کار را متوجه شوید. در حال آماده شدن برای دویدن بر روی تردمیل خانگی خود هستید؟ یا در حال پیدا کردن جا در باشگاه تلاش می کنید. در هر صورت، آیا تا به حال دویدن در بیرون را مد نظر قرار داده اید؟ حقیقت این است که دو جاده ای فواید زیادی دارد که هرگز نباید نادیده گرفته شوند. با اینکه ایرادی به دویدن شما بر روی تردمیل وارد نیست، اما شما به آن میزان که از دو جاده ای سود می برید، از آن بهره نخواهید برد. بیایید نگاهی به سه مزیت فوق العاده که دوی جاده ای ارائه می دهد و نباید آن ها را از دست بدهید، بیندازیم.

خطر یکنواختی کمتریکی از چیزهایی که تقریباً هر دونده ی تردمیل پیش از این تجربه کرده است، یکنواختی هراس انگیز در پیشرفت است. دلیل شماره ی یک برای اینکه دچار یکنواختی در پیشرفت می شوید این است که دویدن های شما به ندرت تغییر می کنند. شما همیشه روی همان صفحه ی تردمیل می دوید، با وجود اینکه می توانید ارتفاع آن را تغییر دهید، اما با دویدن در بیرون از خانه یکسان نیست.وقتی در دو جاده ای شرکت می کنید، با انواع تپه ها، پیچ های داخل مسیر و شاید حتی اشیائی که باید آنها را پاکسازی کنید. (اگر اتفاقی...
Read more health news
از fitnessmagazine.ir" بیشتر بخوانید
سفارشی سازی
اخبار محلی از استان؟
حذف مطالب خوانده شده؟
بله خیر