منوی اصلی

ایده هایی برای منوی ناهار کم کربوهیدرات

اگر واژه ی «ناهار» با «ساندویچ» برایتان هم معنی شده است، باید این عادت را کنار بگذارید! ناهارهای کم کربوهیدرات بسیار زیادی وجود دارند.

جایگزین هایی برای ساندویچ هاسالادهاما همه با سالاد قدیمی سرآشپز آشنا هستیم (گوشت سرد خرد شده، پنیر و تخم مرغ آب پز بر روی یک سالاد سبزی) اما وعده های سالاد، در انواع مختلفی که در ذهن نمی گنجد، بسیار در رستوران ها و در خانه محبوب شده اند.نکات مربوط به خوراک سالاد کم کربوهیدراتاز مقدار زیادی سبزی های سالادی تیره، که از نظر مواد مغذی بسیار غنی تر از کاهو چینی سنتی هستند، استفاده کنید. حالا که سبزیجات بسته بندی شده در هر فروشگاهی پیدا می شوند، درست کردن سالاد هیچگاه به این راحتی نبوده است...
Read more health news
از fitnessmagazine.ir" بیشتر بخوانید
سفارشی سازی
اخبار محلی از استان؟
حذف مطالب خوانده شده؟
بله خیر