منوی اصلی

4 سرگرمی سالم که در حال مد شدن دوباره هستند

Jennifer Racioppi مربی کسب و کار زنان می گوید «داشتن یک سرگرمی می تواند به شما امکان ورود به یک جریان، که در آن به اندازه ی کافی و نه بیش از حد، به چالش کشیده می شوید، بدهد. این کار با مرور زمان، مجدداً مسیرهای عصبی را در مغزتان برقرار می کند و کمک می کند تا با انعطاف، با چالش های روزمره مواجه شوید. «برای اینکه با افراد همفکر خودتان ملاقات کنید، دوباره شارژ شوید و متناسب بمانید، یکی از این سرگرمی های سالم را امتحان کنید.»

۱- جدول هامهم نیست که جدول متقاطع، جستجوی کلمات، سودوکو یا پازل معمایی را ترجیح می دهید. تمام این ها می تواند شما را به یک حالت تفکرآمیز بفرستند. به این دلیل است که Carly Chaikin در سریال «Mr. Robot» پازل معمایی حل می کند. اگر می خواهید مثل او عمل کنید، متخصصان توصیه می کنند ابتدا تکه های حاشیه ای را دسته بندی کنید، سپس تمام قطعات باقیمانده را بر اساس رنگ طبقه بندی کنید. بر اساس سایت jigthings.com، برای یک پازل ۱۰۰۰ تکه ای، این کار باید به تنهایی حدود یک ساعت زمان ببرد. اما ممکن است ب...
از fitnessmagazine.ir" بیشتر بخوانید
سفارشی سازی
اخبار محلی از استان؟
حذف مطالب خوانده شده؟
بله خیر